Verão começa neste domingo (21) com ondas de calor e riscos à saúde
- 19 de dezembro de 2025
Siga o canal oficial da Prefeitura de Barueri no WhatsApp
Confira as fotos no Flickr
Resumo:
- O verão começa em 21 de dezembro, com altas temperaturas que aumentam os riscos à saúde, como desidratação, insolação e agravamento de doenças crônicas.
- A Prefeitura de Barueri orienta a população a adotar medidas de prevenção, como hidratação constante, evitar exposição ao sol nos horários mais quentes e manter ambientes ventilados.
- O cenário de calor intenso tem sido intensificado pelas mudanças climáticas e pelo aquecimento global, exigindo atenção redobrada da população.
O verão começa oficialmente em 21 de dezembro e é marcado pelo aumento significativo das temperaturas. Diante desse contexto, a Prefeitura de Barueri, por meio da Secretaria de Saúde, orienta a população sobre os principais riscos do calor excessivo à saúde e as medidas necessárias para prevenção.
As altas temperaturas podem provocar diversos impactos no organismo. Transpiração excessiva, tontura, dor de cabeça, diarreia, fraqueza, câimbras musculares e náuseas são sinais de alerta que não devem ser ignorados.
Em situações mais graves, o calor pode desencadear quadros como desidratação e insolação. A desidratação é caracterizada pela perda excessiva de líquidos corporais, principalmente por meio do suor. Quando não tratada adequadamente, pode evoluir para complicações mais sérias. Já a insolação, ou golpe de calor, ocorre quando o organismo perde a capacidade de regular a própria temperatura, sendo considerada uma emergência médica. Entre os sintomas estão confusão mental, perda de consciência e convulsões.
Saiba mais
As altas temperaturas também podem agravar doenças crônicas, especialmente em pessoas com problemas cardíacos e pulmonares. O esforço adicional do corpo para manter a temperatura adequada pode sobrecarregar o coração e os pulmões.
Além disso, a exposição prolongada ao calor pode afetar a saúde mental, intensificando sintomas de ansiedade e depressão, além de aumentar o risco de irritabilidade e comportamentos agressivos. Em qualquer uma dessas situações, desde os sintomas mais leves até os quadros mais graves, é fundamental procurar atendimento médico para uma avaliação adequada.
Como se proteger do calor
- Algumas medidas simples ajudam a reduzir os riscos à saúde durante os dias mais quentes:
- Manter a hidratação constante, mesmo sem sentir sede.
- Evitar o consumo excessivo de bebidas alcoólicas ou com cafeína, pois elas podem contribuir para a desidratação.
- Permanecer em ambientes frescos e bem ventilados, utilizando ventiladores ou ar-condicionado. Locais como lojas e equipamentos públicos podem servir de abrigo nos horários de calor intenso.
- Utilizar roupas leves, claras e confeccionadas com tecidos que facilitem a transpiração.
- Priorizar atividades ao ar livre no início da manhã ou no final da tarde, evitando os horários de maior incidência solar.
- Optar por uma alimentação leve, com frutas, saladas e alimentos de fácil digestão, evitando frituras e embutidos.
- Pessoas com doenças crônicas devem monitorar atentamente os sintomas durante períodos de calor intenso e seguir rigorosamente as orientações médicas quanto ao uso de medicamentos.
A Prefeitura de Barueri reforça que a rede municipal de saúde está à disposição para atender a população. Em caso de emergência, procure um Pronto-Atendimento.
Aquecimento global
Nos últimos anos, os períodos de calor intenso têm se tornado cada vez mais frequentes e severos, e que é preciso se precaver para enfrentar essa situação. De acordo com especialistas e estudos recentes, esse cenário é resultado das mudanças climáticas.
O aumento das emissões de gases poluentes tem contribuído diretamente para o aquecimento do planeta, elevando as temperaturas médias e intensificando eventos extremos ano após ano. Entre os fatores que agravam esse processo está a pecuária intensiva, que libera grandes volumes de gases de efeito estufa, especialmente o metano, durante a digestão dos animais e no manejo de dejetos.
Além disso, a expansão da atividade pecuária e da produção de ração está associada ao desmatamento, reduzindo a capacidade das florestas de absorver carbono e aumentando ainda mais as emissões. O alto consumo de água, a degradação do solo e a poluição gerada em toda a cadeia produtiva também contribuem para o agravamento do aquecimento global.
Combustíveis fósseis e produtoras de cimento
Uma pesquisa publicada na revista Nature, um dos mais respeitados periódicos científicos do mundo, aponta que cerca de 50% do agravamento dos eventos climáticos extremos registrados entre 2000 e 2023 pode ser atribuído às emissões das 180 maiores empresas produtoras de combustíveis fósseis e cimento do planeta.
Da redação
Crédito das fotos: Ana Carolina Guice/Secom Barueri (IMG_2034, IMG_2030 e IMG_2040.jpg) e Lourivaldo Fio/Secom Barueri (IMG_5329, IMG_5338 e IMG_5333.jpg)
